PERSBERICHT: Het Fibromyalgie Selfcareboek - over rouw, opnieuw beginnen en de kracht van zelfzorg

maandag 20 januari 2025, 09:41:23

Onlangs verscheen het boek “Het Fibromyalgie Selfcareboek – over rouw, opnieuw beginnen en de kracht van zelfzorg” van Jessica Hermans. In 2019 kreeg zij te horen dat haar chronische spier- en gewrichtspijn, slaapstoornissen, chronische vermoeidheid en geheugen- en concentratiestoornissen op fibromyalgie wezen. Fibromyalgie is echter meer dan alleen een fysieke beproeving. Het is ook een emotionele rollercoaster. Verwerken en aanvaarden dat je oude zelf is verdwenen en dat je lichaam niet meer de betrouwbare vriend is die het vroeger was, maakt je het ene moment verdrietig en het andere gefrustreerd, cynisch of woedend. Of alles tegelijk. Langzaam sijpelt ook het besef in dat je oude manier van leven niet meer werkt en dat veel dingen opeens niet meer zo vanzelfsprekend zijn waardoor zorgen en angsten de kop op steken en je voortdurend onder stress staat. Ook het onbegrip, ongeloof en de kwetsende reacties van de buitenwereld zijn voor veel patiënten een extra bron van stress. Artsen komen na het stellen van de diagnose meestal echter niet verder dan een “je moet er maar mee leren leven”. Hoe je dat dan moet doen, wordt er echter niet bij gezegd. “Het leven van veel fibromyalgiepatiënten staat daardoor vaak in het teken van hun klachten en overleven. Iets wat ik met dit boek wil helpen doorbreken. Want het is wel degelijk mogelijk om je leven met deze aandoening te delen en ondanks je klachten toch een fijn en waardevol leven voor jezelf te creëren”, aldus de schrijfster.

In België leven momenteel zo’n 200.000 mensen met deze aandoening terwijl het in Nederland over 340.000 patiënten gaat. Dit boek biedt hen meer informatie over het psychologisch rouwproces dat je als chronisch pijnpatiënt doormaakt en hoe je kan rouwen over wat er niet meer is. Het leert je ook hoe je je zelfbeeld weer kan opbouwen, hoe je sombere gedachten, zorgen en gepieker aanpakt en op welke manier je het gesprek met je vrienden en familie kan aangaan. De vele praktische handvatten en pijnverlichtende ademhalings-, meditatie- en mindfulnessoefeningen doorheen het boek zorgen er bovendien voor dat dit niet alleen een leesboek maar vooral ook een doeboek is dat je inspireert om op een andere manier met je klachten om te gaan.

“Het Fibromyalgie Selfcareboek – over rouw, opnieuw beginnen en de kracht van zelfzorg” is verkrijgbaar via elke boekhandel in België en Nederland.

Overig | https://jessicahermans.wixsite.com